秋は突然に

いきなり秋になりました。長袖でもちょっと寒い感じです。

というわけで、夏のダイエット期間を終え（努力しないので全く痩せませんでしたが）、秋の筋トレ期間に突入することにします。こう宣言しても、実際にはジムに行ったり走り込んだりするわけでもなく、なんとなく気持ちの上でという程度です。夏は、ちょっと食欲が落ち水分（コーヒーとビールと麦茶）ばかり飲んでいましたが、秋はおいしいものが増え、飲むだけではなくそれを食べるのを抑制できないので、脂肪になるまえに筋肉にしてしまおうという作戦です。うまく行くと良いなぁと思いつつ、毎年うまくいっていません。
運動は、好きなんですが、近くて安全で真夜中もやっているようなところがありません。筋トレやスイミング、ダンスみたいなものよりも、一人黙々と走るのが好きです。開業前は暇なときは毎日１０キロ程度走っていました。有酸素運動を続けていると疲れなくなるので、何をやるにしても、すっと行動に移れるんですよね。活動的になってきます。また始めたいです。一度痛めたひざを痛めないようにして。
スポーツでは、テニスとトレッキングとスキューバダイビングしょうか。でも、テニスは相手が必要です。近くに友達のいない僕にはちょっと。ちなみに、テニスは、大学の授業で数回習った程度なので決して上手なわけではなく、体力的にもダブルス専門です。トレッキングとスキューバダイビングは場所と時間が必要です。高尾山あたりなら行けるかな。西国分寺駅の近くに、フリークライミングのお店があり興味もありますが、指先命の仕事なのでやはりトライできません。

さて、秋味の苦味の強い濃いビールでも飲もうかなーって、おいおい(+_+)